Ha valaki úgy
érzi, hogy rendkívül érzékeny az ingerekre, lehet, hogy szuperérzékeny. De mi
is pontosan a szuperérzékenység? Hogyan lehet kideríteni, hogy valaki valóban
szuperérzékeny-e? Az első lépés az, hogy megismerjük a szuperérzékenység
fogalmát. A szuperérzékenység egy olyan tulajdonság, amely során valaki
erősebben reagál az ingerekre, mint átlagosan az emberek. Ez lehet hangokra,
fényekre, vagy akár érzelmekre adott reakciókban is megmutatkozhat. Ha gyanítod,
hogy szuperérzékeny vagy, akkor érdemes lehet elvégezned egy
szuperérzékenységi tesztet. Ezek a tesztek általában kérdésekből állnak,
amelyek segítségével felmérheted azt, hogy mennyire reagálsz erősen az
ingerekre. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a tesztek nem diagnosztikus
eszközök, csupán segíthetnek eligazodni abban, hogy valóban szuperérzékeny
vagy-e. Amennyiben a teszt eredménye alapján úgy érzed, hogy szuperérzékeny
vagy, fontos lépés lehet egy szakember felkeresése. Egy pszichológus vagy
pszichiáter segíthet neked megérteni és kezelni ezt a tulajdonságot. A
szuperérzékenység nem betegség, csupán egy sajátos tulajdonság, amellyel élni
kell. Fontos megtalálni azokat az módszereket és stratégiákat, amelyek
segítségével könnyebben tudunk megbirkózni az intenzív ingerekkel. Összegezve
tehát: ha úgy érzed, hogy túlérzékenyen reagálsz az ingerekre, lehet hogy
szuperérzékeny vagy. Elvégezhetsz teszteket és felkereshetsz egy szakembert
annak érdekében, hogy jobban megérted és kezelni tudod ezt a tulajdonságodat.
Fontos azonban elfogadni magunkat olyannak amilyenek vagyunk és megtalálni
azt az egyensúlyt, amellyel jól tudunk boldogulni a mindennapi életben.
