Önszeretet

  Az önszeretet
olyan fontos dolog, amit sokszor elfelejtünk a mindennapi rohanásban. Pedig
az önmagunkkal való törődés elengedhetetlen ahhoz, hogy boldog és
kiegyensúlyozott életet éljünk. Ezen felül az önszeretet segít abban is, hogy
jobb kapcsolatokat tudjunk ápolni másokkal, hiszen csak akkor tudunk másoknak
is szeretetet adni, ha előbb önmagunkat is képesek vagyunk szeretni. Az első
lépés az önszeretet irányába az elfogadás. Elfogadni saját magunkat olyannak,
amilyenek vagyunk, hibáinkkal és erényeinkkel egyaránt. Ne próbáljunk
tökéletesnek lenni, mert senki sem az. Fontos megérteni, hogy mindenki
hibázik és mindenkinek vannak gyenge pontjai. A második lépés az önmagunkhoz
való tisztelet kialakítása. Tiszteljük saját határainkat és igényeinket, ne
engedjünk másoknak, hogy átlépjék azokat. Tanuljuk meg azt is, hogyan kell
nemet mondani olyan dolgokra, amik túlterhelik vagy negatívan befolyásolják
életünket. A harmadik lépés az önmagunkkal való törődés. Ne felejtsük el
gondoskodni testünkről és lelkünkről egyaránt. Mozogjunk rendszeresen,
táplálkozzunk egészségesen és fordítsunk időt olyan tevékenységekre is, amik
feltöltik a lelkünket. Végül ne feledkezzünk meg arról sem, hogy időnként
szükség van segítségre is. Ha úgy érezzük, hogy nem boldogulunk egyedül az
önszeretettel vagy éppen a saját problémáinkkal, forduljunk szakemberhez vagy
keressünk segítséget a barátainktól vagy családtagjainktól. Az önszeretet nem
luxus, hanem alapvető szükséglet ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott
életet élhessünk. Ne féljünk tehát szeretni saját magunkat és gondoskodni
róla!