A vese diéta
fontos szerepet játszik azok életében, akik vesebetegségben szenvednek. Ennek
az étrendnek a célja a vesék terhelésének csökkentése, valamint a veseműködés
támogatása. Ha Ön is ebben a helyzetben van, vagy egyszerűen csak szeretné
megelőzni a veseproblémákat, érdemes odafigyelnie az étkezésére. Az
alábbiakban egy mintaétrendet talál, amely segíthet Önnek betartani a vese
diétát: Reggeli: – Fél bögre gyümölcsös joghurt – Fél bögre bogyós gyümölcs –
1 szelet teljes kiőrlésű pirítós Tízórai: – Fél bögre mandula Ebéd: – 100g
sült csirkehús – 1 bögre párolt zöldség (sárgarépa, cukkini, brokkoli) – Fél
bögre főtt barna rizs Uzsonna: – Zöld saláta olívaolajjal és citromlével
Vacsora: – 100g grillezett lazac – Fél bögre párolt spenót – Főtt quinoa
Fontos, hogy kerülje az édesített italokat, az állati zsírokat és a sót.
Törekedjen a feldolgozatlan élelmiszerek fogyasztására, és igyon sok vizet
egész nap. Emlékeztetjük Önt arra is, hogy mindig konzultáljon orvosával vagy
dietetikussal mielőtt nagy változtatásokat eszközölne az étrendjében. A
megfelelő táplálkozás nagyban hozzájárulhat a vese egészségéhez és általános
jólétéhez. Ne feledje, az egészség mindig az első!
