A kollagén az
egyik legfontosabb fehérje a testünkben, amely fontos szerepet játszik a bőr
rugalmasságának és az ízületek egészségének megőrzésében. Azonban kevesen
tudják, hogy a kollagénnek pozitív hatása van a belekre is. Az
emésztőrendszerünk egyik legfontosabb része a bélfal, amelynek feladata a
tápanyagok felszívása. A kollagén segít abban, hogy ez a bélfal egészséges
maradjon, segítve ezzel a tápanyagok hatékony felszívódását. A kollagén
hozzájárulhat a bélfal gyógyulásához is, segítve a sérült sejtek
regenerálódását és védelmet nyújtva a káros külső hatások ellen. Ezen kívül
csökkentheti az intestinalis permeabilitást, vagyis segíthet megelőzni azt,
hogy a bélfalon át nem megfelelő anyagok juthassanak be a véráramba. Hogyan
lehet növelni a kollagénbevitelt és ezzel támogatni a bél egészségét? Számos
étel és étrend-kiegészítő tartalmaz kollagént, például csontleves vagy
kollagén peptid por formájában. Emellett fontos figyelmet fordítani az
egészséges étrendre is, amely sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű
gabonát tartalmaz. Összességében elmondható, hogy a kollagén fontos szerepet
játszik az egészséges béltörténetben. Érdemes odafigyelni arra, hogy elegendő
mennyiségű kollagént juttassunk szervezetünkbe az egészséges emésztés és
tápanyagfelszívódás érdekében.
