A kamilla
inhalálás egy hatékony módja annak, hogy megkönnyítsük a légzőrendszeri
problémákkal küzdő betegek légzését. A kamillát régóta használják gyógyító
hatásai miatt, és az inhalációval könnyen juttathatjuk a gyógynövényt a
tüdőbe. Először is, beszerezzünk egy jó minőségű kamilla olajat vagy
szárított kamillavirágot. A legjobb, ha szárított virágokat használunk, mivel
ezek tartalmazzák a legtöbb hatóanyagot. Ha olajat választunk, ne feledjük
hígítani, hogy ne okozzon irritációt a bőrünkön. A következő lépésben
forraljunk fel vizet egy lábasban, majd vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá
egy maroknyi szárított kamillavirágot. Helyezzünk fölé egy törülközőt, majd
lélegezzük be a gőzt 5-10 percig. Figyeljünk arra, hogy ne égjük meg
magunkat! Az inhaláció során belélegzett kamilla gőz segíti az hörgők
tisztulását és enyhíti a gyulladást. Emellett nyugtató hatással is
rendelkezik, így segíthet ellazulni és csökkenteni a stresszt is. Fontos
azonban megjegyezni, hogy minden esetben konzultáljunk orvosunkkal vagy
gyógynövény-szakértővel, mielőtt bármilyen inhalációs kezelést kezdenénk.
Néhány ember allergiás lehet a kamillára, és bizonyos esetekben nem ajánlott
a használata. Összességében tehát a kamilla inhalálás remek lehetőség lehet
légúti panaszok kezelésére és az általános jó közérzet megteremtésére.
Próbáljuk ki ezt a természetes módszert otthonunk kényelméből!
