A terhesség alatt
rengeteg dologra kell odafigyelni annak érdekében, hogy az anya és a baba
egészsége megőrizhető legyen. Egy fontos téma, amit sokan nem vesznek
figyelembe, pedig igen lényeges, az a tiltólista terhesség alatt. 1. Alkohol:
A terhesség alatt teljesen ki kell iktatni az alkoholfogyasztást, mivel az
alkohol káros hatással lehet a magzatra és komoly fejlődési
rendellenességeket okozhat. 2. Dohányzás: A dohányzás szintén nagyon káros
hatással lehet a babára, ezért fontos, hogy a terhesség alatt a dohányzás
teljesen elkerüljük. 3. Koffein: A túlzott koffein fogyasztása szintén nem
ajánlott terhesen lévő nők számára. Fontos odafigyelni arra, hogy mennyi
koffeint fogyasztunk naponta. 4. Gyógyszerek: A terhesség alatt tilos
bizonyos gyógyszerek szedése, ezért mindig konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt
bármit is bevennénk. 5. Nyers ételek: Bizonyos nyers ételek, mint például
nyers hús vagy halfélék fogyasztása kerülendő a terhesség alatt, mivel ezek bakteriális
fertőzéseket okozhatnak. Fontos tehát betartani a tiltólistát terhesség alatt
annak érdekében, hogy az anya és a baba egészsége megóvható legyen. Mindig
konzultáljunk orvosunkkal vagy egy táplálkozási szakértővel, ha bizonytalanok
vagyunk valamilyen étel vagy ital fogyasztását illetően. Az egészség mindig
az első!
