A terhesség alatt
fontos, hogy megfelelő mennyiségű vitaminhoz jussunk ahhoz, hogy a baba
egészségesen fejlődjön. Az átlagos étrend nem mindig biztosítja az szükséges
vitaminokat, ezért gyakran szükség van terhesvitaminok szedésére. 1. A
terhesség alatt különösen fontosak a folsav és a vas. A folsav segít
megelőzni a magzati idegcső hibákat, míg a vas nélkülözhetetlen az oxigén
szállításához mind a kismama, mind a baba számára. 2. A terhesvitaminok
általában tartalmazzák ezeket a fontos anyagokat, valamint más vitaminokat
is, mint például a C-vitamin, D-vitamin és kalcium. 3. A terhesvitaminok
szedése javasolt még azoknak is, akik egészségesen étkeznek, mivel a
terhesség alatt megnő az igény az egyes vitaminok iránt. Fontos azonban
figyelembe venni, hogy minden esetben konzultáljunk orvosunkkal vagy
szakemberrel mielőtt bárminemű táplálék-kiegészítőt beszereznénk vagy
szednénk. Míg a terhesvitaminok nagyon hasznosak lehetnek a terhesség alatt,
fontos tudni, hogy túlzott mennyiségben bizonyos vitaminok akár ártalmasak is
lehetnek. Összességében tehát elmondható, hogy a terhesvitaminok nagyon
fontosak lehetnek annak érdekében, hogy megfelelő tápanyaghoz jusson mind az
anya, mind a baba a várandósság ideje alatt. Ne feledjük azonban: mindig
konzultáljunk orvosunkkal mielőtt bármilyen táplálék-kiegészítőt bevezetnénk
az étrendünkbe.
