Az utóbbi időben
egyre népszerűbbé vált a kollagén széles körű felhasználása a szépségiparban.
De vajon valóban hatékony és mire jó pontosan? 1. A kollagén az egyik
legfontosabb fehérje a testünkben, amely az izmokat, ízületeket, bőrt és
csontokat is megerősíti. 2. A kollagén hiánya a bőr öregedését is gyorsítja,
ezért sokan kiegészítő formájában fogyasztják annak érdekében, hogy
csökkentsék a ráncokat és javítsák a bőr rugalmasságát. 3. Emellett a
kollagén segít az ízületek egészségének megőrzésében is, mivel segíti a
porcok és ízületek regenerálódását. 4. Fontos azonban tudni, hogy a külső
kollagén-kiegészítők mellett fontos az egészséges táplálkozás is, mivel a
fehérje csak akkor tud hatékonyan működni, ha megfelelő mennyiségű vitamin és
ásványi anyag áll rendelkezésre. 5. Összességében elmondható, hogy a kollagén
számos pozitív hatással bír az egészségünkre és szépségünkre egyaránt, ezért
érdemes figyelni a megfelelő mennyiségű bevitelre mind táplálkozással, mind
pedig kiegészítőkkel. Azonban fontos konzultálni egy szakemberrel mielőtt
bármit is bevezetnénk az étrendünkbe.
