Bizonyára sokan
tapasztalták már, hogy hosszabb ideig ülés vagy állás után szokatlan érzést
tapasztalnak a lábukban, például zsibbadást vagy bizsergést. Ezeket az
érzéseket általában lábzsinór szorításának, rossz testtartásnak vagy éppen
idegzsábító ruházatnak tulajdonítjuk. Ám ha ezek a tünetek gyakran
előfordulnak, és továbbra is fennállnak, akkor lehet, hogy valóban valamilyen
egészségügyi probléma áll a háttérben. A lábzsibbadás oka lehet több dolog
együttes hatásaként is. Például a gerincsérv, cukorbetegség, alacsony
vérnyomás vagy akár vitaminhiány is okozhat ilyen tüneteket. Azonban a
legtöbb esetben a helytelen testtartás vagy mozgásszegény életmód vezet
lábzsibbadáshoz. Hogyan előzhetjük meg vagy enyhíthetjük ezeket a kellemetlen
tüneteket? Első lépésként érdemes figyelni a megfelelő testtartásra ü sitkor
és állva egyaránt. Fontos időnként mozogni és nyújtani, hogy megelőzzük az
izom merevségét és az idegek összenyomódását. Ha mégis gyakran tapasztaljuk a
lábzsibbadást, érdemes felkeresni egy szakembert. Orvosunk segítségével
kideríthetjük az okát és megtudhatjuk, hogy milyen kezelési lehetőségek
állnak rendelkezésünkre. Ne hagyjuk figyelmen kívül ezeket a jeleket, hiszen
háttérben komolyabb egészségügyi problémák is állhatnak! Lényeges tehát
odafigyelni testünk jelzéseire és időben intézkedni az egészségünk megőrzése
érdekében.
