Az elengedés egy
fontos és gyakran nehéz folyamat az életünkben. Lehet, hogy egy kapcsolat
végét jelenti, egy munkahely elhagyását, vagy akár egy régi hiedelem vagy
érzelem elengedését. Azonban az elengedés lehetőséget ad arra, hogy
továbblépjünk és új lehetőségeket fogadjunk be az életünkbe. Az első lépés az
elengedés felé az elfogadás. Fontos elfogadni, hogy az adott helyzet már nem
szolgál minket, és nincs értelme ragaszkodni hozzá. Csak akkor tudunk továbblépni,
ha teljes szívvel elfogadjuk az elengedendő dolgot. A következő lépés az
emlékek feldolgozása. Gyakran nehéz elengedni valamit, ha még mindig sok
emlék és érzelem köt minket hozzá. Fontos átélni ezeket az érzéseket és
megérteni, miért van szükség az elengedésre. Az elengedés utolsó lépése a
cselekvés. Ez lehet egy lezáró beszélgetés valakivel, vagy egy fizikai
cselekedet, mint például egy tárgy kidobása. Fontos valamilyen módon
kifejezni az elhatározásunkat az elengedés mellett. Az elengedés nem könnyű
folyamat, de nagyon fontos ahhoz, hogy helyet adjunk az új dolgoknak az
életünkben. Azt is meg kell értenünk, hogy az elengedett dolognak lehetett
egy fontos szerepe a múltunkban, de most már nincs szükségünk rá a jövőnket
tekintve. Az elengedés segít abban, hogy új kapuk nyíljanak meg előttünk, és
új lehetőségeket hozzon az életünkbe.
