A derogál szó a
franciából ered, és az alacsonyítást, megsértést, lenézést jelent. Gyakran
használjuk arra, amikor valaki másokat lekicsinyel, vagy negatív módon beszél
róluk. A derogálás lehet verbális vagy nem verbális formában is
megnyilvánulhat. Például ha valaki folyton kritizál másokat, vagy gúnyosan
beszél róluk, az derogálásnak számít. Ugyanígy, ha valaki lekezelő hangnemben
beszél valakiről, vagy megvetően bánik vele, az is derogálásnak minősül. Fontos
megérteni, hogy a derogálás súlyos hatással lehet az áldozat önértékelésére
és mentális egészségére is. Ezért fontos odafigyelni arra, hogyan
kommunikálunk másokkal, és kerülni az elfogadhatatlan viselkedési formákat.
Ha úgy érzed, hogy valaki derogált veled szemben, fontos kiállni magadért és
határozottan jelezni, hogy ilyen bánásmódot nem fogadsz el. Emellett fontos
tudatosítani magunkban is, hogy másokkal tiszteletteljesen és empatikusan
kell bánnunk. Összességében tehát a derogálás egy olyan viselkedésforma,
amely mások lealacsonyítását jelenti. Fontos tudatosítani magunkban és
másokkal is kommunikálni arról, hogy elfogadhatatlan ezeket a
viselkedésformákat alkalmazni.
